最近おなか回りの脂肪が増えてきた。おかしいな、週に二回も水泳に行っているし、ジョギ ングもしている。あんまり効果がみられないので、今日はウォーキングをしてみた。 以前よりウォーキングを軽視していたが、やってみると意外にこれは体を使う。 しかも…
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